Stress ir organisma reakcija uz reāliem vai iedomātiem draudiem cilvēka ķermenim vai ego. Nav starpības, vai mums uzbrūk lācis, vai mēs domājam, ka boss ir dusmīgs, dzīvesbiedrs ir izdarījis kaut ko, ko nekad nav darījis, visu šo notikumu rezultātā mums ir vienas un tās pašas fizioloģiskās reakcijas: kortizola un adrenalīna līmenis asinīs pieaug, un tas izraisa kaskādes veida notikumus mūsu fizioloģijā – tauku uzkrājumi uz vēdera palielinās, sliktais holestorols palielinās un labais – samazinās, testosterons samazinās, rodas bezmiegs, paātrinās sirdsdarbība, reibst galva, sievietēm sāk augt ūsas un izkrīt mati, u.c. Turpināt lasīt
Arhīvi pa mēnešiem: augusts 2015
Palīgs farmaceitam jeb Brīnumlīdzeklis pēc nejaukā klienta
Par to, kas notiek cilvēka ķermenī stresa apstākļos, lasiet šeit. Diemžēl jāatzīst, ka arī farmaceiti stresu piedzīvo un tādējādi arī savu ķermeni stresa iedarbībai pakļauj ikdienu. Patiesībā stresam ir pakļauti visi apkalpojošajā sfērā strādājošie, taču farmaceitiem nākas saskarties ar paaugstināta stresa situācijām biežāk, jo uz aptiekām biežāk nekā uz citām iepirkšanās vietām nāk cilvēki, kuri paši slimības dēļ atrodas paaugstināta stresa apstākļos un savu stresu tie nodod apkārtējiem. Kāds tad ir stresa nodošanas mehānisms? Turpināt lasīt
Finansiālā labklājība
Mēs visi esam pelnījuši dzīvot pārticībā. Mēs esam tiesīgi saņemt naudu daudz dažādos veidos, un justies labi ar to. Mums drīkst būt uzkrājumi, kas ļauj justies droši un ļauj piepildīt mūsu sapņus, dod brīvības sajūtu un tiesības izvēlēties.
Taču bieži vien tā nav. Mums:
- Ir kredīti, kurus kļūst arvien grūtāk nomaksāt.
- Izdevumi aug ātrāk nekā ienākumi.
- Rodas neparedzēti izdevumi, kad ir izdevies gūt papildu ienākumus, un naudas joprojām nepietiek.
- Ir darbs, kurā nevar nopelnīt tik, cik vēlamies.
- Vai arī nav darba un ir jāpārtiek no pabalstiem.
- Ir dusmas uz valsts vadītājiem par viņu pieņemtajiem lēmumiem, kas atkal pasliktinās mūsu finansiālo situāciju.
Hroniskas un akūtas slimības un sāpes
Fiziskas sāpes ir vislabākais bungošanas efektivitātes pierādījums. Tu sāc bungot, kad sāpes ir tik spēcīgas, ka šķiet, sliktāk vairs nevar būt, un pēc 20 minūtēm Tu beidz bungot un nekas vairs nesāp. Izklausās fantastiski, taču tā ir realitāte. Kāpēc tas darbojas?
Ir daudzi mediķi, psihologi un autori, kuri runā par to, ka sāpes un slimības ir mūsu ķermeņa galējais līdzeklis, lai mums pateiktu “Mīli sevi!” vai arī “Izmaini šo situāciju, tā indē tavu dzīvi!” Latvijā ir pazīstami tādi autori kā Valērijs Siņeļņikovs, Luīze Heija, Liza Burbo. Ticu, ka arī dr. Lizas Rankinas (Lissa Rankin) grāmatas tuvākajā laikā tiks iztulkotas latviski. Par ko raksta šie autori? Par to, ka katrai slimībai ir nozīme. Ka slimības rodas no nepareizas attieksmes pret dzīvi, no stresa, kuru radām mēs paši, paliekot situācijās, no kurām sen vajadzēja bēgt prom – no vienmēr dusmīga priekšnieka, no destruktīvām attiecībām. Turpināt lasīt